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秋天易染“悲秋症”重阳登高可解忧愁

本文摘要:秋天来了,市民逐渐觉得自己的心情很低,心情也很悲伤,秋风秋雨季节,很多人经常出现一定程度的悲秋症状。秋天来了,市民逐渐觉得自己的心情很低,心情也很悲伤,秋风秋雨季节,很多人经常出现一定程度的悲秋症状。 万里悲秋常客,百年以上害羞这首名诗被称为秋天的悲伤气息。气象专家回答说,初秋季节,秋风秋雨,凉意叛乱,刚从炎热的夏天到来的人们不能适应这个天气,这时人的新陈代谢和生理功能处于抑制状态。

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秋天来了,市民逐渐觉得自己的心情很低,心情也很悲伤,秋风秋雨季节,很多人经常出现一定程度的悲秋症状。秋天来了,市民逐渐觉得自己的心情很低,心情也很悲伤,秋风秋雨季节,很多人经常出现一定程度的悲秋症状。

万里悲秋常客,百年以上害羞这首名诗被称为秋天的悲伤气息。气象专家回答说,初秋季节,秋风秋雨,凉意叛乱,刚从炎热的夏天到来的人们不能适应这个天气,这时人的新陈代谢和生理功能处于抑制状态。

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加入秋天后,日照时间延长,人体生物钟一时无法适应环境,这些容易引起生理节律失调和内分泌紊乱,情绪低落,注意力不集中,甚至经常出现眠多等症状。对于一些心灵细腻脆弱的人来说,在秋风起秋雨的季节,面对秋花惨淡的秋草黄,秋灯秋夜宽的情况,心中容易感慨、寂寞的感觉,也就是俗话说春悲秋的悲秋。唐代诗人刘兼的闲庭挂在悲,很多古代文人把悲秋视为风雅。

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但是,根据现代医学的说明,与其说这种悲伤的春天悲伤的秋天是文人的情结,不如说是季节性抑郁症的心理问题。心理学家指出,悲秋是特定季节人体长期的身心反应,表面上是萧瑟秋风、衰败万木的肃杀场景、阴霾冷湿的天气,感慨、抑郁、悲伤、担心等负面感情,实际上人体的自我调节速度和季节的变化比总是慢一点。重阳节正好是周末,很多市民都想带着年轻人去找高山和塔,除了一步一步地爬高的意外,还可以释放工作和生活紧张的心情,那时山上繁荣的登场队伍,有助于减轻秋天的悲伤。

(研修编辑:陈华锦)秋季心理自测:有悲秋抑郁症吗?白天变长,晚上变宽,几场秋雨寒风后,秋天确实来了!随着早晚寒冷减轻草木衰退,枯黄,面对越来越不景气的环境,你总是不深感烦恼,情绪低落心情不好吗?小心,不要让悲伤的秋天的小烦恼缠住你。


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